Автор: Елена Катунина
Источник изображения: png.klev.club
Помните, еще недавно нам говорили, что выход из зоны комфорта необходим для личностного роста? Почему же сегодня для многих становятся все более актуальными поиски способов сохранения душевного равновесия?
Что такое сейфтизм?
Термин предложили американские исследователи: социальный психолог Джонатан Хайдт и юрист Грег Лукьянов в 2015 году опубликовали эссе, в котором анализировали эмоциональное состояние молодых людей в университетской среде. Авторы описали случаи, когда студенты просили преподавателей избегать потенциально травмирующих тем – некоторым из них даже разрешили не читать программные произведения, в которых могли быть описаны расизм, насилие или сексизм. Хайдт и Лукьянов предположили, что сейфтизм распространился на все сферы жизни, и сделали выводы о том, что это может быть губительно для образования, свобод и психического здоровья.
Эссе легло в основу книги «Изнеживание американского разума», опубликованной в 2018 году.
Сейфтизм – это культ тотальной безопасности, попытка исключить из опыта любые травмирующие факторы.
С одной стороны, избегание негативного опыта позволяет защитить психику. Но есть мнение, что такое избегание мешает нормальному эмоциональному и интеллектуальному развитию и формированию моральных установок, способности к различению добра и зла.
В чем опасность сейфтизма?
Человек, подверженный сейфтизму, оказывается изолирован от реальности. Не имея навыка взаимодействия с ней, он может испытывать сложности с социализацией. Согласитесь, дети предыдущих поколений были более самостоятельными – проводили дни напролет в компании сверстников, приобретали опыт общения, разрешения конфликтов, пусть и набивая попутно шишки. Современных детей опекают больше – они постоянно находятся под контролем родителей или учителей, и естественный процесс социализации теперь стал частью направленного воздействия.
Избегая травмирующих ситуаций, человек теряет эмоциональную гибкость и навыки адаптации, и тогда любая непривычная или сложная ситуация может вызвать стресс. Не имея привычки оценивать противоречивую информацию за пределами своего эхо-пузыря, он лишается способности к критическому мышлению.
Культура тотальной безопасности порождает шаблоны мышления, которые, по мнению психологов, являются причинами тревожности и депрессии.
Почему мы выбираем жизнь в информационном пузыре?
Внимание к собственному психологическому здоровью отражает современное отношение к личности и ее благополучию как к ценности. Но мы живем в постоянно изменяющихся условиях и видим, как стремительно могут разворачиваться тенденции. Вчерашнее благополучие сменяется крайней неопределенностью, требующей недюжинных адаптивных способностей. И вот уже в России депрессией страдают около 15 млн жителей — фактически каждый десятый (данные Минздрава на декабрь 2024 года).
Многие в этих обстоятельствах переключаются на личностный рост, стремясь сохранить ощущение некоторой стабильности. Является ли неспособность приспосабливаться к меняющимся обстоятельствам следствием изнеженности, или попытка уйти в себя сегодня – это способ самосохранения? Конечно, защита от травмирующей информации не может решить проблем, но, возможно, становится способом пережить трудные времена – и это еще одно проявление сейфтизма.
По материалам marieclaire.ru, theoryandpractice.ru