Благодаря новому исследованию стало ясно: около половины случаев деменции можно предотвратить или хотя бы отсрочить. Исследователи обнаружили 14 факторов, которым людям стоит уделить особое внимание для «значительного» снижения риска развития данного заболевания, передает «Московский Комсомолец», ссылаясь на The Guardian.
Согласно прогнозам, к 2050 году на планете число людей, страдающих от деменции, вырастет приблизительно в три раза и достигнет отметки в 153 млн. По словам исследователей, это самая настоящая угроза, растущая быстрыми темпами, для таких систем, как здравоохранение и социальная помощь. Ежегодно на глобальные расходы по части здравоохранения и социальных услуг, связанных с деменцией, уходит более 1 трлн долларов.
Впрочем, в «сейсмическом» отчете, который опубликовал журнал The Lancet, 27 ведущих специалистов со всего мира сделали следующее умозаключение: куда большего числа случаев удалось бы избежать или как минимум отсрочить, чем предполагалось ранее.
Опираясь на данные комиссии Lancet по этому заболеванию, существует 14 модифицированных факторов риска, начиная с детских лет и сохраняющихся в течение всей жизни. Если устранить именно их, то получится предотвратить или отсрочить 45% случаев, даже при условии, что люди живут дольше. Результаты представили на международной конференции Ассоциации по борьбе с болезнью Альцгеймера в Соединенных Штатах.
Джилл Ливингстон, будучи ведущим автором исследования и профессором, в интервью The Guardian уточнила: сейчас все очевиднее, что миллионы жителей планеты могут и должны предпринять меры, чтобы снизить риск развития деменции. В ходе выступления на конференции в Филадельфии Ливингстон отметила, что немало людей по всему миру уверены: деменция неизбежна. Однако это не так. На самом деле у людей есть возможность избежать деменции или отодвинуть ее наступление. И самое главное– понимать, что не бывает слишком или слишком поздно начать борьбу с рисками.
Как утверждает сама Ливингстон, люди разного возраста (как дети, так и пожилые) могли бы предпринять действия для снижения риска развития данной болезни, ведь от нее не изобрели лекарства. Во всяком случае, предпринятые меры могли бы помочь предотвратить болезнь в более пожилом возрасте.
Напомним, что в 2020-м году комиссией журнала The Lancet был опубликован отчет о профилактике и лечении. В нем был список, состоявший из 9 изменяемых факторов риска (их указывали в отчете 2017-го года) и расширенный тогда до 12. С выходом нового отчета список вновь расширился – до 14.
В 2020 году к факторам, которые повышают риски, эксперты отнесли:
- Нарушение слуха;
- Курение;
- Депрессию;
- Травмы головы;
- Ожирение;
- Высокое кровяное давление;
- Низкий уровень образования;
- Диабет;
- Недостаточная физическая активность;
- Загрязнение воздуха;
- Употребление алкоголя в неумеренном количестве;
- Социальную изоляцию.
В новом отчете прибавилось еще 2 фактора. Первый – это высокий уровень «плохого» холестерина (ЛПНП). Вторая – невылеченная потеря зрения в старости. Если говорить, какой из рисков вносит наибольший вклад в развитие болезни, то на первом месте окажутся нарушение слуха и высокий уровень ЛПНП. Затем – низкий уровень образования и социальная изоляция в преклонном возрасте. В странах, где фиксируется высокий уровень дохода, например, в Великобритании и Соединенных Штатах, заметно уменьшение числа случаев, в особенности это касается районов с социально-экономическим благополучием.
Таким образом, если отказаться от курения и чрезмерного потребления алкогольных напитков, придерживаться здорового образа жизни, заниматься спортом и своим образованием, то удастся снизить риск развития деменции или отодвинуть ее начало. Поэтому авторы доклада призывают обратить внимание на внедрение стратегий по профилактике как можно скорее.
Чтобы минимизировать риски на протяжении всей жизни, комиссия предложила следующие 13 рекомендаций:
- Предоставить доступ к слуховым аппаратом, а также уменьшить воздействие вредного шума;
- Меньше добавлять сахара и соли в продукты;
- Принять строгие меры для снижения курения, например, повысить цены и возраст, по достижению которого можно приобрести табачную продукцию;
- Сформировать среду для увеличения социального взаимодействия;
- Уменьшать влияние загрязнено воздуха;
- Проводить обследования и лечение нарушения зрения;
- Не игнорировать и лечить депрессию;
- Не пренебрегать безопасностью и надевать защитные шлемы во время езды на велосипеде или занятий иными контактными видами спорта;
- Тестировать и лечить высокий уровень ЛПНП, начиная со среднего возраста;
- Обеспечить хорошее образование детям и осуществлять поддержку когнитивной активности в среднем возрасте.
В докладе говорится о достижениях по части диагностики деменции через биомаркеры крови. Эксперты призывают продолжать исследования в данной области, подчеркивая важность прозрачности относительно «побочек» от новых методов лечения, в частности, анти-амолоидных антител для болезни Альцгеймера.