Названы основные секреты долголетия

96
1 минута
В США провели исследование на основе опроса людей, которые прожили более 100 лет и таким образом выявили 10 причин долгой жизни. Подробности о результатах эксперимента передает корреспондент «Актуальных новостей».

Как говорят американские ученые, число долгожителей в США с каждым годом растет. Людей, преодолевших порог в 100 лет, к 2050 году станет около 1 миллиона.

Доказано, что большая часть этих людей менее подвержены сердечным заболеваниям, инсультам и высокому давлению. У них редко диагностируются депрессии и другие психиатрические болезни.

Долгожители уверены, что секрет более долгой жизни кроется совершенно в простых вещах. Одним из них является постоянное стремление учиться чему-то новому. Также сюда относятся здоровое питание, умеренные физические упражнения, как, например, ходьба и плавание, отказ от курения и частого употребления спиртных напитков.

Очень важно сохранять оптимизм, даже несмотря на проблемы. В этом видится поддержка семьи и друзей. Конечно, не отрицают при всем при этом ученые и наличие «положительных» генов у долгожителей.


  • Комментарии
Загрузка комментариев...