Названы способы поднятия настроения несмотря на пандемию

1 минута
Психологи посоветовали, как поднять настроение в преддверии Нового года, несмотря на ограничения и трудности, связанные с пандемией, пишет RT.

Психолог Наталья Варская отмечает, что все в этом отношении индивидуально. Она уверена, что при позитивных мыслях улучшается иммунитет, ведь многое связано с нервными окончаниями.

«Люди, которые сами настроены на позитив, они и без советов найдут способ, потому что нет такой панацеи, чтобы повторять какие-то слова, мантру — и всё будет. Это не так. Каждый индивидуально цепляется за какие-то вещи, которые его радуют. Для кого-то собраться вместе с семьёй уже радостно. И не нужны какие-то увеселительные заведения, тем более что вообще считается, что Новый год и Рождество — всё-таки домашние праздники», — считает психолог.

Клинический психолог, писатель Михаил Хорс уверен, что поднимет настроение в период пандемии поиск новых путей решений проблем и саморазвитие.

«Для того, чтобы снизить интенсивность отрицательных эмоций и потом уже получить право на положительные эмоции, нужно изменить своё восприятие этих обстоятельств… Человек, который перестроился и считает, что нестабильность — это хорошо, что в нестабильности можно добиваться большего, к любым изменениям окружающей среды будет относиться как к ресурсу. И будет эти возможности искать», — полагает он.

До этого столичные власти заявили о том, что из-за распространения вируса в этом году в Москве исключены массовые новогодние мероприятия. В новогоднюю ночь отменяется работа городских клубов и ресторанов.


  • Комментарии
Загрузка комментариев...