Раньше много и часто говорили про синий свет, который испускает экран гаджета. Однако, оказывается, опасность обычного телефона «лежит» куда ближе, буквально-таки на поверхности, передает Techinsider.
Из принципов гигиены сна следует, что человеку нужно прекратить пользоваться гаджетами за 1–2 часа перед отходом в кровать. И дело заключается не только в том, что устройства негативно сказываются на зрении или уровне мелатонина.
Сегодня людям необходимо оставаться на связи круглосуточно. Современного человека уже тяжело представить без смартфона в руке. Некоторые не расстаются с ним, даже когда идут в уборную, на кухню или просто выбросить пакет с мусором. Аналогичная ситуация с умными часами и иными носимыми гаджетами. Они везде и всегда «следуют» за человеком, при этом собирая огромное множество бактерий, что в конечном счете отрицательно отражается на здоровье владельца.
В своем недавнем исследовании специалистами из MattressNextDay было обнаружено: на смартфонах могут жить вредные бактерии, встречающиеся, как правило, в тараканьих экскрементах! После контакта с подобными микробами некоторые люди могут столкнуться с серьезными проблемами по части здоровья.
Так почему же стоит убирать телефон перед тем, как ложиться спать? Начнем издалека: со статистики. Ученые решили проанализировать статистические сведения. Выяснилось, что на 2023 год примерно 219 млн человек обладали смарт-часами. Порядка 70% респондентов признались, что с момента покупки ни разу не обрабатывали гаджеты с помощью антибактериальных салфеток. Если говорить про смартфоны, то цифры скромнее: лишь 51% опрошенных не задумывались о гигиене устройства.
Затем собрали образцы с 10 смартфонов и 10 умных часов. Согласно лабораторным тестам, гаджеты кишат бактериями – в прямом смысле. Самой распространенной стала синегнойная палочка. Она-то и встречается в фекалиях усатых вредителей. Причем ее концентрация оказалась в несколько раз больше на телефонах и часах, чем на пультах ДУ.
Так, плавно подходим к ответу на поставленный вопрос. Ученым также удалось обнаружить, что температура в кровати достигает около 20 °C, а человек за ночь потеет до 700 мл. Все это формирует весьма благоприятные условия, чтобы бактерии размножались и происходило заражение ими.
Крайне важно помнить: постель – убежище и место для отдыха, а не чашка Петри для бактерий. Добавим, что синегнойную палочку можно оценить как безвредную. Однако это вовсе не так для тех, у кого ослабленный иммунитет. С чем же такие люди могут столкнуться? Например, с сыпью на коже, глазными инфекциями, инфекцией мочевыводящих путей и даже пневмонией и сепсисом!
Как же снизить риск заражения? Для этого есть несколько способов. Первый – не брать с собой гаджеты в кровать. Второй – на регулярной основе протирать их спиртосодержащими салфетками, особенно соприкасающиеся с лицом места.