Изображение сгенерировано Шедеврумом
Горная деревня Болотана, расположенная в центральной части Сардинии, может пополнить список «голубых зон» - территорий с высокой концентрацией здоровых долгожителей. По данным The Guardian, недавнее исследование выявило, что среди местных женщин старше 70 лет до столетнего юбилея доживают 13,8%, передает РБК.
От ранее обнаруженной сардинской «голубой зоны» Болотана удалена примерно на 110 километров. Соавтор работы, доцент Университета Сассари Джованни Марио Пес, подчеркнул: за более чем четверть века это первый случай, когда учёные нашли место компактного проживания долгожителей за пределами изначально выявленной зоны на острове.
Само понятие «голубые зоны» появилось благодаря исследователям Сардинии, включая Песа. Они обводили синим маркером на карте районы с аномально высокой продолжительностью жизни. В 2004 году вышла их публикация, где этот термин впервые применили к центрально-восточной части Сардинии. Кембриджский словарь определяет «голубую зону» как регион, где в среднем больше людей доживают до 100 лет и старше и где население, как правило, здоровее, чем в других частях мира.
Широкую известность концепции принёс журналист Дэн Бюттнер. С 2004 года он изучал территории, где люди сохраняют здоровье до преклонных лет, а годом позже зарегистрировал в США товарный знак Blue Zones. Свои наблюдения он изложил в статье для National Geographic и ряде книг, а в 2023 году на Netflix вышел документальный сериал «Дожить до 100 лет: секреты голубых зон».
В 2000-х Бюттнер назвал пять таких территорий: Барбаджа на Сардинии, где зафиксировано наибольшее в мире число мужчин-столетних; греческий остров Икария с минимальной смертностью среди людей среднего возраста и самым низким уровнем деменции; полуостров Никоя в Коста-Рике, занимающий второе место в мире по количеству мужчин старше 100 лет; японские острова Окинава, где живут самые долгоживущие женщины планеты; и калифорнийский город Лома-Линда с крупной общиной адвентистов седьмого дня, члены которой живут на десять лет дольше сверстников по Северной Америке.
Позже Бюттнер признался The New York Times, что Лома-Линду включили в список по запросу National Geographic - издание просило «найти американскую голубую зону». В 2023 году шестой «голубой зоной» провозгласили Сингапур. На сайте проекта Blue Zones уточняется: в отличие от остальных зон, это не изолированный регион с традиционным укладом, а территория, где здоровую среду создали сознательно, что и обеспечило рост ожидаемой продолжительности жизни. По этой причине Бюттнер назвал Сингапур «голубой зоной 2.0».
При всех географических различиях «голубые зоны» объединяют девять принципов долголетия: естественная физическая активность в повседневной жизни; ощущение цели и предназначения; ежедневная работа со стрессом; рацион с преобладанием растительной пищи; «правило 80%» - останавливаться, когда желудок полон на 80%; умеренность в алкоголе (кроме адвентистов); крепкие социальные связи и давняя дружба; прочные семейные узы; наличие религиозных или духовных практик.
Чтобы территорию признали «голубой зоной», нужны три условия: достоверные данные о рождаемости и смертности; высокая средняя продолжительность жизни в стране на фоне остального мира; высокая продолжительность жизни непосредственно в регионе.
Среди экспертов нет единства в оценке концепции. Доктор Уолтер Уиллет, профессор эпидемиологии и нутрициологии Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т.Х. Чана, отмечает: строгого научного обоснования у «голубых зон» нет, однако девять принципов в целом согласуются с тем, что науке известно о влиянии питания, физической активности, социальных контактов и эмоционального состояния на здоровье и долголетие.
Демограф Сергей Чеснаков в разговоре с РБК назвал концепцию дискуссионной. Он привёл мнение западных авторов Стивена Остада и Джованни Пеша, считающих долголетие подтверждённым перекрёстной проверкой документов, но напомнил и о выявленных подлогах: в Японии 82% столетних оказались мертвы, а в Коста-Рике 42% указали возраст неверно - ради пенсий и выплат.
По словам Чеснакова, для определения долгожителей критична строгая валидация возраста: первичные записи, перекрёстная сверка, эпигенетические часы, а также базы IDL и GRG - крупнейшие международные научные базы данных, применяемые в демографии и геронтологии для учёта и верификации сверхдолгожителей.