Изображение сгенерировано Шедеврумом
Распространенное мнение о том, что после долгого перерыва в спортзале приходится начинать с чистого листа, опровергают физиологи из Университета Иллинойса (США). Их работа показала: организм хранит следы физических нагрузок на уровне разных органов. Результатами исследователи поделились в The Conversation, передает science.mail.ru.
Чтобы разобраться в механизме, ученые использовали на мышах схему тренировок «ВКЛ-ВЫКЛ-ВКЛ». Сначала животные занимались активно от четырех до восьми недель, затем следовал период полного отказа от нагрузок, а после - повторный цикл. Выяснилось, что мыши, вернувшиеся к тренировкам, отращивали более крупные мышцы, чем те, кто не тренировался вовсе. Кроме того, их мускулатура лучше справлялась с пиковыми нагрузками и эффективнее расходовала энергию даже при высокожировой диете.
Память о нагрузках обнаружилась не только в скелетных мышцах, но и в печени, которая обеспечивает работающие мышцы топливом. Когда животные возобновляли упражнения, клетки печени начинали производить больше ферментов семейства карбоксиэстераз. Эти ферменты активно расщепляют липиды, циркулирующие в кровотоке.
Самым неожиданным оказался трансгенерационный эффект. Эксперименты продемонстрировали: всего три-четыре недели регулярных аэробных нагрузок у родителей-мышей влияли на их потомство в долгосрочной перспективе. Тренировки защищали детенышей от скачков сахара в крови и лишнего веса, причем этот метаболический эффект сохранялся целый год после рождения.
Авторы подчеркивают: полученные данные не отменяют необходимости регулярно тренироваться, поскольку прошлые достижения не заменяют текущую активность. Однако в перспективе понимание механизмов клеточной памяти позволит выработать рекомендации для тех, кто вынужден надолго прерывать занятия из-за травм, беременности или плотного графика.