Картинка сгенерирована Шедеврумом
Исследования ученых из Университета Бригама Янга показали: пары, выбирающие спорт как общее занятие, заметно легче преодолевают напряженные моменты в отношениях и выстраивают более уверенное общение. К такому выводу специалисты пришли, проанализировав данные почти 1700 молодых семей. Результаты были опубликованы в журнале Family Relations, передает «Газета.Ru».
Наблюдения велись в рамках долгосрочного проекта CREATE. В нем участвовали недавно поженившиеся пары, за которыми ученые следили свыше десяти лет. Статистика проекта выявила интересную закономерность: большинство супругов (около 60%) предпочитают тренироваться отдельно, и лишь примерно треть пар делает спорт частью совместного досуга. При этом самым популярным вариантом общей активности оказалась простая ходьба – доступная и не требующая специальной подготовки.
Один из авторов работы, Джереми Йоргасон, подчеркнул, что совместные тренировки пусть и не кардинально, но ощутимо способствуют мирному урегулированию разногласий. Исследователи оценивали сразу несколько аспектов семейной динамики – качество общения, способность улаживать конфликты и общий уровень напряжения, – и наиболее выраженное позитивное влияние физической активности проявилось именно в сфере коммуникации.
Ученые не спешат с однозначными трактовками, но предлагают вероятные объяснения такого эффекта. Совместные занятия спортом создают для пары особое пространство: у партнеров появляется общее время, единая цель и заряд положительных эмоций. Кроме того, регулярные совместные усилия вырабатывают привычку действовать слаженно. Данный навык естественным образом переносится и на решение бытовых противоречий. Немаловажен и другой момент: сами по себе готовность и способность супругов регулярно что‑то делать вместе нередко отражают более глубокую эмоциональную близость, которая и становится опорой в сложных ситуациях.